Post of the day
Laufen

Aufbau-LAUFKURS ab Mo., 09.07., 18.30 Uhr

Länger laufen und gemeinsam dranbleiben Wir knacken die Stunde Der Aufbau-Laufkurs richtet sich an Läufer/innen, die bereits 20-30 Minuten langsam am Stück laufen können und seit ca. 3-6 Monaten regelmäßig laufen. Der Kurs zielt darauf ab, ökonomisches Laufen zu fokussieren und dabei die Kondition auszubauen. Je nach Gruppenstärke und -Fähigkeiten wird zum Ende hin 45-60…