NEU Sommerkurs LAUFEN & YOGA II ab 22.08.2017

Das Gute mit dem Nützlichen verbinden – Cardio-Training durch moderates Laufen und Dehn-/Kräftigungsübungen durch sanftes Yoga. Das ergänzt sich hervorragend! Dienstags werden 30 -40 Minuten in ruhigem Tempo gelaufen und dabei Übungen aus dem Lauf-ABC durchgeführt. Im Anschluss werden Dehnübungen mit passenden Asanas aus dem Yoga im Mehrzweckraum der SG-Halle eingeübt. Der Donnerstagtermin widmet sich ausschließlich dem Yoga für Läufer/innen. Der Kurs eignet sich v.A. für Einsteiger/innen mit etwas Grundfitness.

Gestartet wird am 22.08. um 18.15 Uhr am Eingang der SG-Halle an der Offenthaler Straße 51. Der Kurs läuft über sechs Wochen und findet immer Dienstag (18.15 Uhr) und Donnerstag (18.15 Uhr) statt. Die Kurskosten belaufen sich auf 28€ für Mitglieder und 70€ für Gäste oder 3 bzw. 4 Punkte auf der SG-Card/Termin. Die Teilnehmerzahl ist auf 9 begrenzt. Anmeldungen für den Kurs sind bis Freitag, den 18.08.2017 an die SG-Geschäftsstelle zu richten.

Anmeldung Laufen & Yoga

 

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