LAUF-BASICS ab Mo., 23.04., 18.30 Uhr

Noch 2 Plätze frei

Laufen lernen und gemeinsam dranbleiben

Viele Menschen würden gerne mit dem Laufen beginnen, trauen es sich aber nicht zu oder haben bereits frustrierende Erlebnisse hinter sich. Der SG-Kurs Lauf-Basics richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger, die sich Unterstützung in den ersten Wochen in Laufschuhen wünschen. Teilnehmen können alle Motivierten, die keine ärztlichen Bedenken attestiert bekommen haben und allein walken können. Die ersten Laufschritte werden gemeinsam mit SG-Trainer Christian Löffler vollzogen.

Die Gruppe startet ab Montag, den 23.04.2018 immer um 18.30 Uhr mit wechselnden Lauf- und Geheinheiten vom Parkplatz des Waldschwimmbads (Offenthaler Straße 85, 63128 Dietzenbach). Das Angebot wird punktuell mit Lauf-Tipps zur Technik, zum Dehnen, zur Ausrüstung und Weiterem ergänzt. Ziel ist es, je nach Gruppengröße und –stärke, nach neun Wochen 20 bis 30 Minuten ohne Unterbrechung langsam laufen und das Erlernte im Alltag anwenden zu können. Zuvor bietet Löffler einen Info-Abend im SG-Vereinshaus an. Dieser findet am Montag, den 09.04.2018 um 18.30 Uhr statt. Am darauf folgenden Mittwoch, den 11.04. wird gemeinsam ein Probelauf ab 18.30 Uhr an der SG-Halle angegangen.

Die Kosten für des Kurs betragen 26€ für Mitglieder oder 65€ für Gäste (9 Termine). Mit der SG-Card als Alternative werden 3 Punkte pro Termin fällig. Um Anmeldung bis Freitag, 20.04.2018 wird gebeten. Anmeldungen und  Informationen zum Sportangebot der SG sowie der SG-Card: www.sg-dietzenbach.de, 06074-26505

Kommende Laufkurse 2018:

  • Anfänger-Laufkurs 2018-04 bis 2018-06 > von 0 auf 20-30min in 9 Wochen
  • Sommerkurs Laufen & Yoga 2018-07 bis 2018-09 > Sommertraining
  • Aufbaulaufkurs 2018-08 bis 2018-10 > von 20-30 auf 45-60min in 10 Wochen
  • Winterlaufkurs 2018-10 bis 2019-03 > motiviert durch den Winter laufen

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