WORKSHOP YOGA & LAUFEN am Sa., 13.10.

SG-Yogalehrerin Luzi Santoso & SG-Lauftrainer Christian Löffler 
möchten Interessierten ihren Sport (in Kombination) näherbringen. Vor Allem geübte (Wieder)Einsteiger/innen und Neugierige, die bisher keinen Zugang zu Yoga und/oder Laufen fanden, sollen sich durch diesen Workshop angesprochen fühlen. Darüber hinaus werden die Vorteile der Kombination theoretisch und praktisch skizziert. Die Ausgestaltung des Tages wird an der Leistungsstärke der Gruppe ausgerichtet. Ziel ist es, geistig und körperlich belebt nach Hause zu gehen.

  • Workshop-Plan:
  • 14 Uhr Begrüßung & YOGA-BASICS (warm-up)
  • Pause mit Obst & Wasser
  • 15 Uhr LAUF-BASICS (Motivation, Technik, Ausrüstung etc.) alternativ Meditation
  • Pause mit Obst & Wasser
  • 16 Uhr YOGA-BASICS (stretch & relax)
  • 17 Uhr Verabschiedung

Die Trainer/innen erwarten Interessierte im Mehrzweckraum der SG-Halle an der Offenthaler Straße 51. Teilnehmen können alle Motivierten, die keine ärztlichen Bedenken attestiert bekommen haben.

Die Kosten betragen 18€ für Mitglieder von SG & TG sowie 45€ für Gäste.

Um Anmeldung bis Montag, 08.10.2018 wird gebeten. Anmeldungen und Informationen:
www.sg-dietzenbach.de, 06074-26505.

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