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Body-Fit

Wann:
21. Oktober 2020 um 9:00 – 10:00
2020-10-21T09:00:00+02:00
2020-10-21T10:00:00+02:00
Wo:
SG-Halle
Offenthaler Straße 51
63128 Dietzenbach
Deutschland
Preis:
3 Punkte SG-Card
Kontakt:
SG Dietzenbach
06074-26505

Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich.  Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die Wohlfühlzone des Körpers zu überwinden und unsere körperliche Grenze ein Stück anzuheben. Dazu kommen vielen Übungen mit Sprünge oder das Halten der Balance um die Koordination zu schulen.

Übungsleiter: Sandra Schwerber

Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene