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Online Training mit Sandra: Body-Fit

Wann:
20. Januar 2021 um 11:00 – 11:45
2021-01-20T11:00:00+01:00
2021-01-20T11:45:00+01:00
Wo:
Online Training
Preis:
Für Mitglieder frei oder 3 Punkte SG-Card
Kontakt:
SG Dietzenbach
06074-26505

Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link:

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_Y2I0OWQwMTYtMDJmNi00NWJmLWEyMWMtZmQ1ZjlkYWRkMTdm%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22cc3a958a-bb1c-4c26-b7bc-099b6e0570c4%22%2c%22Oid%22%3a%2278e7dbd5-a580-4604-b1be-6b4d36e790ff%22%7d

Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite zu gelangen, auf der Sie auswählen können, ob Sie im Web teilnehmen oder die App herunterladen möchten. Wir empfehlen die App zu installieren! Wenn Sie bereits über die Teams-App verfügen, wird die Teilnahme dort automatisch geöffnet.

Wenn Sie nicht über ein Teams-Konto verfügen, haben Sie die Option, Ihren Namen einzugeben, um als Gast am Training teilzunehmen. Sie können dann direkt am Training teilnehmen.

Das erwartet euch:

Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich.  Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die Wohlfühlzone des Körpers zu überwinden und unsere körperliche Grenze ein Stück anzuheben. Dazu kommen vielen Übungen mit Sprünge oder das Halten der Balance um die Koordination zu schulen.

Übungsleiter: Sandra Schwerber

Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene