Skip to content

Funktionelles Training

Wann:
25. August 2020 um 19:30 – 21:00
2020-08-25T19:30:00+02:00
2020-08-25T21:00:00+02:00
Wo:
SG-Halle
Offenthaler Str. 51
63128 Dietzenbach
Deutschland
Preis:
11€/mtl oder 2 Punkte SG-Card
Kontakt:
Barbara Dutiné
06074-26505
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt.

Mit Zirkeltraining stärken wir die Muskelgruppen, eingebaute Selbstverteidigungs-Griffe, Muskelbelastung, Schnell-Kraftübungen und mehr.

Übungsleiter: Sebastian Paul

Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene