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Cross Cycle Camp – Biker Training Indoor

Wann:
5. November 2020 um 20:00 – 21:30
2020-11-05T20:00:00+01:00
2020-11-05T21:30:00+01:00
Wo:
SG-Halle
Offenthaler Str. 51
63128 Dietzenbach
Deutschland
Preis:
50 Euro 10 Trainingseinheiten
Kontakt:
SG Dietzenbach
06074-26505
Cross Cycle Camp - Biker Training Indoor @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland

Das Training richtet sich an alle “Biker/Fahrradfahrer” ab 35 Jahre die ihre Fitness gezielt aufbauen möchten. Also nicht für Profis oder die es werden wollen. Schwerpunkt des Trainings ist die Stärkung der Rumpfstabilität, sowie der Rücken- und Bauchmuskeln. Dazu gehören auch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Ausgleichsübungen um Überbelastungen zu vermeiden, Krafttraining mit eigenem Körpergewicht sowie Geräten/Hanteln Training.

Der Kurs beginnt am 15.10.20 und beinhaltet 10 Einheiten.

 

 

 

 

Übungsleiter: Andreas Dutine

Ausbildung: HLV C-Trainer