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Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1)

Wann:
28. September 2022 um 17:00 – 18:00
2022-09-28T17:00:00+02:00
2022-09-28T18:00:00+02:00
Wo:
SG Gelände Outdoor / Mehrzweckraum
Preis:
3 Punkte SG-Card
Kontakt:
SG Dietzenbach
06074-26505

Das erwartet euch:

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientiertenYoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

  • Level 0: Absolute Anfänger
  • Level 1: Sportliche Anfänger 
  • Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben
  • Level 3: Fortgeschrittene Yogis 

 

Übungsleiterin: Andrea Urgesi

Ausbildung: Lizensierte Yoga-Ausbildung m. Erfahrung, Schwerpunkt Erwachsene

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