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Yin-Yoga (Level 0-1)

Wann:
9. Oktober 2020 um 11:00 – 12:00
2020-10-09T11:00:00+02:00
2020-10-09T12:00:00+02:00
Wo:
SG-Halle
Offenthaler Straße 51
63128 Dietzenbach
Deutschland
Preis:
3 Punkte SG-Card
Kontakt:
SG Dietzenbach
06074-26505
Yin-Yoga  (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientiertenYoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

  • Level 0: Absolute Anfänger
  • Level 1: Sportliche Anfänger 
  • Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben
  • Level 3: Fortgeschrittene Yogis 

 

Übungsleiterin: Andrea Urgesi

Ausbildung: Lizensierte Yoga-Ausbildung m. Erfahrung, Schwerpunkt Erwachsene