Yin-Yoga (Level 0-1)

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Wann:

26. Februar 2021 um 11:00 – 12:00

Repeats

2021-02-26T11:00:00+01:00

2021-02-26T12:00:00+01:00

Wo:

SG-Halle
Offenthaler Straße 51
63128 Dietzenbach
Deutschland

Preis:

3 Punkte SG-Card

Kontakt:

SG Dietzenbach

06074-26505

E-Mail

Website der Veranstaltung

Kurse

Achtsamkeit Entspannung Erwachsene Kurse Stressabbau Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientiertenYoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

• Level 0: Absolute Anfänger
• Level 1: Sportliche Anfänger 
• Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben
• Level 3: Fortgeschrittene Yogis 

Übungsleiterin: Andrea Urgesi

Ausbildung: Lizensierte Yoga-Ausbildung m. Erfahrung, Schwerpunkt Erwachsene