Skip to content

Calendar

Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
Pilates 18:30
Pilates
Mrz 1 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 1 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 1 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 1 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
2
Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 2 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 2 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
3
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 3 um 17:00 – 18:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga  (Level 0-1) @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 3 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 3 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
4
HIIT Training / Body-Fit 19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 4 um 19:00 – 20:00
HIIT Training / Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
5
Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00
Yoga-Basics (Level 0-1)
Mrz 5 um 10:00 – 11:00
Yoga-Basics (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...]
Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00
Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 5 um 11:00 – 12:00
Yin-Yoga  (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...]
6
7
8
Pilates 18:30
Pilates
Mrz 8 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 8 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 8 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 8 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
9
Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 9 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 9 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
10
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 10 um 17:00 – 18:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga  (Level 0-1) @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 10 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 10 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
11
HIIT Training / Body-Fit 19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 11 um 19:00 – 20:00
HIIT Training / Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
12
Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00
Yoga-Basics (Level 0-1)
Mrz 12 um 10:00 – 11:00
Yoga-Basics (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...]
Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00
Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 12 um 11:00 – 12:00
Yin-Yoga  (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...]
13
14
15
Pilates 18:30
Pilates
Mrz 15 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 15 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 15 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 15 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
16
Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 16 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 16 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
17
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 17 um 17:00 – 18:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga  (Level 0-1) @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 17 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 17 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
18
HIIT Training / Body-Fit 19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 18 um 19:00 – 20:00
HIIT Training / Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
19
Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00
Yoga-Basics (Level 0-1)
Mrz 19 um 10:00 – 11:00
Yoga-Basics (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...]
Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00
Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 19 um 11:00 – 12:00
Yin-Yoga  (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...]
20
21
22
Pilates 18:30
Pilates
Mrz 22 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 22 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 22 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 22 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
23
Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 23 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 23 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
24
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 24 um 17:00 – 18:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga  (Level 0-1) @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 24 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 24 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
25
HIIT Training / Body-Fit 19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 25 um 19:00 – 20:00
HIIT Training / Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
26
Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00
Yoga-Basics (Level 0-1)
Mrz 26 um 10:00 – 11:00
Yoga-Basics (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...]
Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00
Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 26 um 11:00 – 12:00
Yin-Yoga  (Level 0-1) @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...]
27
28
29
Pilates 18:30
Pilates
Mrz 29 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 29 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 29 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 29 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
30
Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 30 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 30 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
31
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1)
Mrz 31 um 17:00 – 18:00
Online Training mit Andrea: Yin-Yoga  (Level 0-1) @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 31 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 31 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]