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Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
Rückengymnastik 18:30
Rückengymnastik
Mrz 1 um 18:30 – 19:30
Rückengymnastik @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen. 
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 1 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 1 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
2
Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 2 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 2 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness
Mrz 2 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
Sport & Spiel Fitness 19:30
Sport & Spiel Fitness
Mrz 2 um 19:30 – 21:00
Sport & Spiel Fitness @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...]
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Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 3 um 10:00 – 11:00
Bauch, Beine, Po für Mamis @ SG Halle
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30
Calisthenics – Street Workout Kurs
Mrz 3 um 19:30 – 22:00
Calisthenics - Street Workout Kurs @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 3 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
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Aktiv Älterwerden „Senioren“
 18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“

Mrz 4 um 18:00 – 19:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
 @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 4 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
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Rückengymnastik 18:30
Rückengymnastik
Mrz 8 um 18:30 – 19:30
Rückengymnastik @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen. 
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 8 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 8 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
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Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 9 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 9 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness
Mrz 9 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
Sport & Spiel Fitness 19:30
Sport & Spiel Fitness
Mrz 9 um 19:30 – 21:00
Sport & Spiel Fitness @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...]
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Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 10 um 10:00 – 11:00
Bauch, Beine, Po für Mamis @ SG Halle
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30
Calisthenics – Street Workout Kurs
Mrz 10 um 19:30 – 22:00
Calisthenics - Street Workout Kurs @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 10 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
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Aktiv Älterwerden „Senioren“
 18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“

Mrz 11 um 18:00 – 19:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
 @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 11 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
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Rückengymnastik 18:30
Rückengymnastik
Mrz 15 um 18:30 – 19:30
Rückengymnastik @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen. 
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 15 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 15 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
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Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 16 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 16 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness
Mrz 16 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
Sport & Spiel Fitness 19:30
Sport & Spiel Fitness
Mrz 16 um 19:30 – 21:00
Sport & Spiel Fitness @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...]
17
Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 17 um 10:00 – 11:00
Bauch, Beine, Po für Mamis @ SG Halle
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30
Calisthenics – Street Workout Kurs
Mrz 17 um 19:30 – 22:00
Calisthenics - Street Workout Kurs @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 17 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
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Aktiv Älterwerden „Senioren“
 18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“

Mrz 18 um 18:00 – 19:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
 @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 18 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
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Rückengymnastik 18:30
Rückengymnastik
Mrz 22 um 18:30 – 19:30
Rückengymnastik @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen. 
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 22 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 22 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
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Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 23 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 23 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness
Mrz 23 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
Sport & Spiel Fitness 19:30
Sport & Spiel Fitness
Mrz 23 um 19:30 – 21:00
Sport & Spiel Fitness @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...]
24
Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 24 um 10:00 – 11:00
Bauch, Beine, Po für Mamis @ SG Halle
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30
Calisthenics – Street Workout Kurs
Mrz 24 um 19:30 – 22:00
Calisthenics - Street Workout Kurs @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 24 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
25
Aktiv Älterwerden „Senioren“
 18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“

Mrz 25 um 18:00 – 19:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
 @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 25 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
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Rückengymnastik 18:30
Rückengymnastik
Mrz 29 um 18:30 – 19:30
Rückengymnastik @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen. 
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 29 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 29 um 19:30 – 20:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...]
30
Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00
Flow-Yoga (Level 1-2)
Mrz 30 um 17:00 – 18:00
Flow-Yoga (Level 1-2) @ SG Halle
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...]
Funktionelles Training 19:00
Funktionelles Training
Mrz 30 um 19:00 – 20:30
Funktionelles Training @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness
Mrz 30 um 19:00 – 20:00
Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness @ Online Training | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...]
Sport & Spiel Fitness 19:30
Sport & Spiel Fitness
Mrz 30 um 19:30 – 21:00
Sport & Spiel Fitness @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...]
31
Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 31 um 10:00 – 11:00
Bauch, Beine, Po für Mamis @ SG Halle
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30
Calisthenics – Street Workout Kurs
Mrz 31 um 19:30 – 22:00
Calisthenics - Street Workout Kurs @ Aueschule | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...]
Aerobic & mehr für Frauen 20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 31 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr für Frauen @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]