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Body-Fit 9:00
Body-Fit
Aug 5 um 9:00 – 10:00
Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich.  Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...]
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Body-Fit 9:00
Body-Fit
Aug 12 um 9:00 – 10:00
Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich.  Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...]
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Pilates 18:30
Pilates
Aug 17 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Aug 17 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Aug 17 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
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Body-Fit 9:00
Body-Fit
Aug 19 um 9:00 – 10:00
Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich.  Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...]
Aerobic & mehr 20:30
Aerobic & mehr
Aug 19 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
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Aktiv Älterwerden „Senioren“
 18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“

Aug 20 um 18:00 – 19:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
 @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Aug 20 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
HIIT Training / Body-Fit 19:00
HIIT Training / Body-Fit
Aug 20 um 19:00 – 20:00
HIIT Training / Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
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Pilates 18:30
Pilates
Aug 24 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Aug 24 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Aug 24 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
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Body-Fit 9:00
Body-Fit
Aug 26 um 9:00 – 10:00
Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich.  Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...]
Aerobic & mehr 20:30
Aerobic & mehr
Aug 26 um 20:30 – 21:30
Aerobic & mehr @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
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Aktiv Älterwerden „Senioren“
 18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“

Aug 27 um 18:00 – 19:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
 @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Aug 27 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
HIIT Training / Body-Fit 19:00
HIIT Training / Body-Fit
Aug 27 um 19:00 – 20:00
HIIT Training / Body-Fit @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
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Pilates 18:30
Pilates
Aug 31 um 18:30 – 19:30
Pilates @ SG-Halle, Mehrzweckraum | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen 19:00
Aerobic für Frauen
Aug 31 um 19:00 – 20:30
Aerobic für Frauen @ Bildungshaus | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po 19:30
Bauch-Beine-Po
Aug 31 um 19:30 – 20:30
Bauch-Beine-Po @ SG-Halle | Dietzenbach | Hessen | Deutschland
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]