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Pilates
18:30
Pilates
Jul 4 um 18:30 – 19:30
 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Jul 4 um 19:30 – 20:30
 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Jul 4 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Jul 6 um 18:00 – 19:00
 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Jul 6 um 20:30 – 21:30
 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Jul 7 um 18:00 – 19:00
 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Jul 7 um 19:00 – 20:00
 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Jul 7 um 19:00 – 20:00
 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
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Pilates
18:30
Pilates
Jul 11 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Jul 11 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Jul 11 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Jul 13 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Jul 13 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Jul 14 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Jul 14 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Jul 14 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
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Pilates
18:30
Pilates
Jul 18 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Jul 18 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Jul 18 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Jul 20 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Jul 20 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Jul 21 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Jul 21 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Jul 21 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
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Pilates
18:30
Pilates
Jul 25 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Jul 25 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Jul 25 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Jul 27 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Jul 27 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Jul 28 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Jul 28 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Jul 28 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
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