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Pilates
18:30
Pilates
Mrz 1 um 18:30 – 19:30
 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 1 um 19:00 – 20:30
 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 1 um 19:30 – 20:30
 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 1 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 3 um 10:00 – 11:00
 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 3 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 3 um 20:30 – 21:30
 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mrz 4 um 18:00 – 19:00
 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 4 um 19:00 – 20:00
 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 4 um 19:00 – 20:00
 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
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Pilates
18:30
Pilates
Mrz 8 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 8 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 8 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 8 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 10 um 10:00 – 11:00
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
17:00
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
Mrz 10 um 17:00 – 18:00
 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “TANZ DICH FIT” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 10 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 10 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mrz 11 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 11 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 11 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
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Pilates
18:30
Pilates
Mrz 15 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 15 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 15 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 15 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 17 um 10:00 – 11:00
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
17:00
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
Mrz 17 um 17:00 – 18:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “TANZ DICH FIT” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 17 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 17 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mrz 18 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 18 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 18 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
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Pilates
18:30
Pilates
Mrz 22 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 22 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 22 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 22 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 24 um 10:00 – 11:00
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
17:00
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
Mrz 24 um 17:00 – 18:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “TANZ DICH FIT” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 24 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 24 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mrz 25 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Mrz 25 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Mrz 25 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
||||
Pilates
18:30
Pilates
Mrz 29 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 29 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Mrz 29 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Mrz 29 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Mrz 31 um 10:00 – 11:00
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
17:00
Online Training mit Debbie: „TANZ DICH FIT“ – Kindertanzen ab 9 Jahre
Mrz 31 um 17:00 – 18:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “TANZ DICH FIT” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer[...]
Aerobic für Frauen
19:00
Aerobic für Frauen
Mrz 31 um 19:00 – 20:30
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Mrz 31 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
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