| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Dez 1 um 18:00 – 19:00
 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Dez 1 um 20:30 – 21:30
 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Dez 2 um 18:00 – 19:00
 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Dez 2 um 19:00 – 20:00
 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Dez 2 um 19:00 – 20:00
 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
|||||
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 6 um 10:00 – 11:00
 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 6 um 10:00 – 11:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...]
Pilates
18:30
Pilates
Dez 6 um 18:30 – 19:30
 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Dez 6 um 19:30 – 20:30
 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Dez 6 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Dez 8 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Dez 8 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Dez 9 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Dez 9 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
||||
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 13 um 10:00 – 11:00
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 13 um 10:00 – 11:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...]
Pilates
18:30
Pilates
Dez 13 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Dez 13 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Dez 13 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Dez 15 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Dez 15 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Dez 16 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Dez 16 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Dez 16 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
||||
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 20 um 10:00 – 11:00
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 20 um 10:00 – 11:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...]
Pilates
18:30
Pilates
Dez 20 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Dez 20 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Dez 20 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Dez 22 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Dez 22 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Dez 23 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Dez 23 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Dez 23 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
||||
Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 27 um 10:00 – 11:00
Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
10:00
Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis
Dez 27 um 10:00 – 11:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...]
Pilates
18:30
Pilates
Dez 27 um 18:30 – 19:30
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...]
Bauch-Beine-Po
19:30
Bauch-Beine-Po
Dez 27 um 19:30 – 20:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
19:30
Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po
Dez 27 um 19:30 – 20:30
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] |
Nordic Walking für Anfänger
18:00
Nordic Walking für Anfänger
Dez 29 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...]
Aerobic & mehr für Frauen
20:30
Aerobic & mehr für Frauen
Dez 29 um 20:30 – 21:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00
Aktiv Älterwerden „Senioren“
Dez 30 um 18:00 – 19:00
Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...]
HIIT Training / Body-Fit
19:00
HIIT Training / Body-Fit
Dez 30 um 19:00 – 20:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
19:00
Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit
Dez 30 um 19:00 – 20:00
Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] |
Gefilterten Kalender abonnieren
