Erfolg beim Lions-Club-Stadtlauf
Als großes SG-Team waren wir heute beim 17. Dietzenbacher Stadtlauf vom Lions-Club am Start Mega Unterstützung gabs von unseren Boxern! […]
++++ Am Freitag, dem 30.09. entfallen alle Kinder-Turn-Stunden ++++Boule: Saisonabschluss am 02.10.2022 mit “Nocturne” Turnier++++”Terra Libre” schafft direkten Wiederaufstieg in die 2. Hessenliga++++
Aktuelles aus dem Verein
AUS DEN ABTEILUNGEN
Wingertsberg-Turnfest
Unsere Turnerinnen holen drei dritte Plätze beim Wingertsbergturnfest . Direkt nach den Sommerferien gleich einen Wettkampf zu turnen, ist eine […]
Saisonabschlussturnier
So. 2.10.2022 16.00 Uhr Nocturne Triplette Formé 4. Runden Schweizer 60 min. +2 Aufnahmen. (begrenzt auf 24 Mannschaften – Voranmeldung […]
„Terra Libre“ schafft direkten Wiederaufstieg in die 2. Hessen-Liga
Mit zwei souveränen 5:0 Siegen über die „Rumkugler“ Kassel und den PV Hain-Gründau schaffte die 1. Mannschaft der Bouleabteilung der […]
INFO DES TAGES
3. Platz bei Sterne des Sports !
Für unser gesellschaftlich sehr relevantes Projekt „SG * Alle Farbe – Vielfalt im Verein ” haben wir, am vergangenen Mittwoch […]
KÜRZLICH HINZUGEFÜGT
Unsere Kurse in diesem Monat
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| Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre 10:00 Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre Okt 1 um 10:00 – 11:00  Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Okt 2 um 15:25 – 16:25  Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Terra Libre Bouleturnier “Nocturne” 16:00 Terra Libre Bouleturnier “Nocturne” Okt 2 um 16:00 Terra Libre Nocturne Bouleturnier Modus: Triplette mixte Formé Startgebühr: 5,– € / Person Online- Anmeldung über : klaus.kaempfer@sg-dietzenbach.de Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 2 um 16:30 – 18:00  Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Okt 2 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |||||
| Montagsbouler 10:00 Body-Mix 11:15 Body-Mix Okt 3 um 11:15 – 12:15  Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Okt 3 um 15:30 – 16:30  Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Okt 3 um 16:30 – 17:30  Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Okt 3 um 18:30 – 19:30  Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 3 um 19:00 – 21:00  Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Okt 3 um 19:30 – 20:30  Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Okt 3 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Okt 3 um 20:30 – 22:30  Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:30 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 4 um 15:30 – 16:30  Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 4 um 16:00 – 17:30  Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:30 Kinderturnen (3-5 Jahre) Okt 4 um 16:30 – 17:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Yoga für Kinder von 5-8 Jahren 17:00 Yoga für Kinder von 5-8 Jahren Okt 4 um 17:00 – 18:00  Ein spielerisches Herantasten an Yoga-Übungen und deren Ursprung – abwechslungsreich und kreativ zusammen bewegen, lauschen, erzählen und lachen. Förderung der Motorik und des Körperbewusstseins, kleine Achtsamkeitsspiele und jede Menge Spaß!“ Übungsleiterin: Sabrina Manzey Ausbildung: Lizenzierte[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 4 um 18:00 – 19:30  Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Okt 4 um 18:00 – 19:00  Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Afterwork YOGA 19:00 Afterwork YOGA Okt 4 um 19:00 – 20:00  Ein Yogakurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt der leichten körperlichen Betätigung nach dem Arbeitsalltag. Einfache Übungen und eher sanfte Flows sollen Körper und Geist am Abend nochmal gezielt in Bewegung bringen. Rückenschmerzen und ähnliche Beschwerden[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Okt 4 um 19:00 – 20:30  Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) 20:00 Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) Okt 4 um 20:00 – 21:00  Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre 15:30 Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre Okt 5 um 15:30 – 17:00  Das Stundenangebot ist an Kinder von 6-8 Jahren konzipiert. Es wird in dieser Stunde Bewegungsangebote mit Spielen, Turngeräten, Bälle und Tischtennis spielen angeboten. Abwechslungsreich um Konzentration, Motivation sowie den Bewegungsapparat der Kinder zu stärken. Mit[...] Boule offener Spieltag 16:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Okt 5 um 17:00 – 18:30  Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Okt 5 um 17:00 – 18:00  Das erwartet euch: Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Okt 5 um 18:00 – 19:00  Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Okt 5 um 18:30 – 20:00  Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 5 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Okt 5 um 20:30 – 21:30  Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 6 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre 16:00 Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre Okt 6 um 16:00 – 17:00  Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Hip Hop Kids 8 -10 Jahre 17:00 Hip Hop Kids 8 -10 Jahre Okt 6 um 17:00 – 18:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Okt 6 um 18:00 – 19:00  Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 6 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Okt 6 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Okt 6 um 19:00 – 20:00  Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Okt 7 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Boule offener Spieltag 14:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 7 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Okt 7 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Okt 7 um 17:00 – 18:00  Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Einladung zum Kartoffelfeuer 17:00 Einladung zum Kartoffelfeuer Okt 7 um 17:00 – 19:00  Herzliche Einladung zum Abschluss der Tennis-Freiluft-Saison bei unserem traditionellen Kartoffelfeuer. Auch für Kinder immer etwas besonderes. Wann: Freitag, 7.10.2022 Zeit: ab 17:00 Uhr Wo: Vereinsgelände bei den SG-Tennisplätzen Bitte mitbringen: Kartoffeln / Folienkartoffeln und leckere[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 7 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Okt 7 um 18:00 – 19:30  Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Okt 7 um 18:05 – 19:25  Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Okt 7 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Schnellturnier 20:00 Schach Schnellturnier Okt 7 um 20:00 – 23:00  Jeden 1. Freitag im Monat Schnellturnier. 15min Bedenkzeit pro Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 7 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre 10:00 Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre Okt 8 um 10:00 – 11:00 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:30 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Okt 9 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 9 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Okt 9 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] |
| Montagsbouler 10:00 Body-Mix 11:15 Body-Mix Okt 10 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Okt 10 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Okt 10 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Okt 10 um 18:30 – 19:30  „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Okt 10 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 10 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Okt 10 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Okt 10 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Okt 10 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:30 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 11 um 15:30 – 16:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 11 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:30 Kinderturnen (3-5 Jahre) Okt 11 um 16:30 – 17:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Yoga für Kinder von 5-8 Jahren 17:00 Yoga für Kinder von 5-8 Jahren Okt 11 um 17:00 – 18:00 Ein spielerisches Herantasten an Yoga-Übungen und deren Ursprung – abwechslungsreich und kreativ zusammen bewegen, lauschen, erzählen und lachen. Förderung der Motorik und des Körperbewusstseins, kleine Achtsamkeitsspiele und jede Menge Spaß!“ Übungsleiterin: Sabrina Manzey Ausbildung: Lizenzierte[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 11 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Okt 11 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Afterwork YOGA 19:00 Afterwork YOGA Okt 11 um 19:00 – 20:00 Ein Yogakurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt der leichten körperlichen Betätigung nach dem Arbeitsalltag. Einfache Übungen und eher sanfte Flows sollen Körper und Geist am Abend nochmal gezielt in Bewegung bringen. Rückenschmerzen und ähnliche Beschwerden[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Okt 11 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) 20:00 Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) Okt 11 um 20:00 – 21:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre 15:30 Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre Okt 12 um 15:30 – 17:00 Das Stundenangebot ist an Kinder von 6-8 Jahren konzipiert. Es wird in dieser Stunde Bewegungsangebote mit Spielen, Turngeräten, Bälle und Tischtennis spielen angeboten. Abwechslungsreich um Konzentration, Motivation sowie den Bewegungsapparat der Kinder zu stärken. Mit[...] Boule offener Spieltag 16:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Okt 12 um 17:00 – 18:30 Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Okt 12 um 17:00 – 18:00 Das erwartet euch: Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Okt 12 um 18:00 – 19:00 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Okt 12 um 18:30 – 20:00 Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 12 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Okt 12 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 13 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre 16:00 Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre Okt 13 um 16:00 – 17:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Hip Hop Kids 8 -10 Jahre 17:00 Hip Hop Kids 8 -10 Jahre Okt 13 um 17:00 – 18:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Okt 13 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 13 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Okt 13 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Okt 13 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Okt 14 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Boule offener Spieltag 14:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 14 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Okt 14 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Okt 14 um 17:00 – 18:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 14 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Okt 14 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Okt 14 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Okt 14 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Okt 14 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 14 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre 10:00 Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre Okt 15 um 10:00 – 11:00 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:30 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Okt 16 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 16 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Okt 16 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] |
| Montagsbouler 10:00 Body-Mix 11:15 Body-Mix Okt 17 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Okt 17 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Okt 17 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Okt 17 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Okt 17 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 17 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Okt 17 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Okt 17 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Okt 17 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:30 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 18 um 15:30 – 16:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 18 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:30 Kinderturnen (3-5 Jahre) Okt 18 um 16:30 – 17:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Yoga für Kinder von 5-8 Jahren 17:00 Yoga für Kinder von 5-8 Jahren Okt 18 um 17:00 – 18:00 Ein spielerisches Herantasten an Yoga-Übungen und deren Ursprung – abwechslungsreich und kreativ zusammen bewegen, lauschen, erzählen und lachen. Förderung der Motorik und des Körperbewusstseins, kleine Achtsamkeitsspiele und jede Menge Spaß!“ Übungsleiterin: Sabrina Manzey Ausbildung: Lizenzierte[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 18 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Okt 18 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Afterwork YOGA 19:00 Afterwork YOGA Okt 18 um 19:00 – 20:00 Ein Yogakurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt der leichten körperlichen Betätigung nach dem Arbeitsalltag. Einfache Übungen und eher sanfte Flows sollen Körper und Geist am Abend nochmal gezielt in Bewegung bringen. Rückenschmerzen und ähnliche Beschwerden[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Okt 18 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) 20:00 Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) Okt 18 um 20:00 – 21:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre 15:30 Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre Okt 19 um 15:30 – 17:00 Das Stundenangebot ist an Kinder von 6-8 Jahren konzipiert. Es wird in dieser Stunde Bewegungsangebote mit Spielen, Turngeräten, Bälle und Tischtennis spielen angeboten. Abwechslungsreich um Konzentration, Motivation sowie den Bewegungsapparat der Kinder zu stärken. Mit[...] Boule offener Spieltag 16:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Okt 19 um 17:00 – 18:30 Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Okt 19 um 17:00 – 18:00 Das erwartet euch: Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Okt 19 um 18:00 – 19:00 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Okt 19 um 18:30 – 20:00 Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 19 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Okt 19 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 20 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre 16:00 Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre Okt 20 um 16:00 – 17:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Hip Hop Kids 8 -10 Jahre 17:00 Hip Hop Kids 8 -10 Jahre Okt 20 um 17:00 – 18:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Okt 20 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 20 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Okt 20 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Okt 20 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Okt 21 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Boule offener Spieltag 14:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 21 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Okt 21 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Okt 21 um 17:00 – 18:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 21 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Okt 21 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Okt 21 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Okt 21 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Blitzturnier 20:00 Schach Blitzturnier Okt 21 um 20:00 – 23:00 Jeden 3. Freitag im Monat Blitzturnier. Wir spielen mit den klassischen 5 Minuten/Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 21 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre 10:00 Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre Okt 22 um 10:00 – 11:00 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:30 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Okt 23 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 23 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Okt 23 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] |
| Montagsbouler 10:00 Body-Mix 11:15 Body-Mix Okt 24 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Okt 24 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Okt 24 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Okt 24 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Okt 24 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 24 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Okt 24 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Okt 24 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Okt 24 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:30 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 25 um 15:30 – 16:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 25 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:30 Kinderturnen (3-5 Jahre) Okt 25 um 16:30 – 17:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Yoga für Kinder von 5-8 Jahren 17:00 Yoga für Kinder von 5-8 Jahren Okt 25 um 17:00 – 18:00 Ein spielerisches Herantasten an Yoga-Übungen und deren Ursprung – abwechslungsreich und kreativ zusammen bewegen, lauschen, erzählen und lachen. Förderung der Motorik und des Körperbewusstseins, kleine Achtsamkeitsspiele und jede Menge Spaß!“ Übungsleiterin: Sabrina Manzey Ausbildung: Lizenzierte[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 25 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Okt 25 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Afterwork YOGA 19:00 Afterwork YOGA Okt 25 um 19:00 – 20:00 Ein Yogakurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt der leichten körperlichen Betätigung nach dem Arbeitsalltag. Einfache Übungen und eher sanfte Flows sollen Körper und Geist am Abend nochmal gezielt in Bewegung bringen. Rückenschmerzen und ähnliche Beschwerden[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Okt 25 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) 20:00 Sport & Spiel Fitness (vorübergehend in der SG Halle) Okt 25 um 20:00 – 21:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre 15:30 Turnen & Tischtennis 6-8 Jahre Okt 26 um 15:30 – 17:00 Das Stundenangebot ist an Kinder von 6-8 Jahren konzipiert. Es wird in dieser Stunde Bewegungsangebote mit Spielen, Turngeräten, Bälle und Tischtennis spielen angeboten. Abwechslungsreich um Konzentration, Motivation sowie den Bewegungsapparat der Kinder zu stärken. Mit[...] Boule offener Spieltag 16:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Okt 26 um 17:00 – 18:30 Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Outdoor Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Okt 26 um 17:00 – 18:00 Das erwartet euch: Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Okt 26 um 18:00 – 19:00 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Okt 26 um 18:30 – 20:00 Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 26 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Okt 26 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Okt 27 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre 16:00 Hip-Hop Kids 6 – 8 Jahre Okt 27 um 16:00 – 17:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Hip Hop Kids 8 -10 Jahre 17:00 Hip Hop Kids 8 -10 Jahre Okt 27 um 17:00 – 18:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Okt 27 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Okt 27 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Okt 27 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Okt 27 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Okt 28 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Boule offener Spieltag 14:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 28 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Okt 28 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Okt 28 um 17:00 – 18:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Okt 28 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Okt 28 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Okt 28 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Okt 28 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Okt 28 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 28 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre 10:00 Eltern-Kind-Turnen 1,5 – 3 Jahre Okt 29 um 10:00 – 11:00 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:30 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Okt 30 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Okt 30 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Okt 30 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] |
| Montagsbouler 10:00 Body-Mix 11:15 Body-Mix Okt 31 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Okt 31 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Okt 31 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Okt 31 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Okt 31 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Okt 31 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Okt 31 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Okt 31 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Okt 31 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. |
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