Pressemitteilung
Die Bouleabteilung „Terra Libre“ der SG Dietzenbach nimmt die Vorbereitung für das internationale Boule-Turnier anlässlich der Feierlichkeiten zum 800ten Jubiläum […]
ACHTUNG – Live-Training “HIIT Training BodyFit” mit Marta ist ab 13.5. / 19 Uhr wieder wie gewohnt ++++NEU – Schnupperkurs: Live-Training mit Lena “YOGA – Power Vinyasa”! Start Freitag, den 07.05.21 um 19 Uhr ++++ NEU – Video “Bauch Workout” mit Carina und Kurz-Videos für das Homeoffice “15 Minuten Pause” sind online ++++ NEU – Videos für Kinderturnen sind online ++++ Alle Sportangebote in Gruppen bis auf Weiteres wegen der aktuellen Corona Beschränkungen abgesagt
Aktuelles aus dem Verein
AUS DEN ABTEILUNGEN
NEU: ONLINE YOGA – Power Vinyasa ! Start Freitag, den 07.05.21 um 19 Uhr mit einem Schnuppertraining.
Am 07. Mai 2021 um 19 Uhr starte der online Schnupperkurs: Yoga Power Vinyasa. Da könnt ihr kostenfrei einen Schnupperkurs […]
Wir trauern um Winnie Spamer
Die Boule-Freunde der SG-Dietzenbach trauern um Winfried “Winnie” Spamer Nach langer, schwerer Krankheit ist unser geschätztes Mitglied, Freund und Sportskamerad […]
Wir stellen vor: Claus Giffhorn, SG-Kassenwart in spe
Wir freuen uns sehr, dass wir mit Claus Giffhorn einen sehr kompetenten neuen Kassenwart gefunden haben. Da er bereits […]
INFO DES TAGES
CORONA UPDATE: wir nutzen die luca App!
Liebe Mitglieder und Sportfreunde, leider ist der Sportbetrieb bei der SG neben dem online Angebot immer noch stark eingeschränkt. Trotzdem […]
KÜRZLICH HINZUGEFÜGT
Unsere Kurse in diesem Monat
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 12:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 2 um 12:00 – 14:00  Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Mai 2 um 15:25 – 16:25  Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 2 um 16:30 – 18:00  Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Mai 2 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | ||||||
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Mai 3 um 15:30 – 16:30  Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Mai 3 um 16:30 – 17:30  Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Mai 3 um 18:30 – 19:30  „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Mai 3 um 18:30 – 19:30  Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 3 um 19:00 – 20:30  Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 3 um 19:00 – 21:00  Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Mai 3 um 19:30 – 20:30  Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Mai 3 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Mai 3 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Mai 3 um 20:30 – 22:30  Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Mai 4 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 4 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 4 um 16:00 – 17:30  Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Mai 4 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00 Flow-Yoga (Level 1-2) Mai 4 um 17:00 – 18:00  Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 4 um 18:00 – 19:30  Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Mai 4 um 18:00 – 19:00  Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Mai 4 um 19:00 – 20:30  Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00 Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness Mai 4 um 19:00 – 20:00  Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] Sport & Spiel Fitness 19:30 Sport & Spiel Fitness Mai 4 um 19:30 – 21:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Mai 5 um 10:00 – 11:00  Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Mai 5 um 14:00 – 14:45  Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Mai 5 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 5 um 15:00 – 16:00  Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 5 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Mai 5 um 17:00 – 18:30  Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 5 um 17:00 – 18:00  Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Mai 5 um 18:30 – 20:00  Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 5 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 5 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Mai 5 um 19:00 – 20:00  Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30 Calisthenics – Street Workout Kurs Mai 5 um 19:30 – 22:00  Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Mai 5 um 20:30 – 21:30  Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:30 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 6 um 15:30 – 16:15  Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 6 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 6 um 16:30 – 17:30  Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 6 um 16:30 – 17:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Hip-Hop” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer Seite zu gelangen,[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mai 6 um 18:00 – 19:00  Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 6 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Mai 6 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Mai 7 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 7 um 11:00 – 12:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Mai 7 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 14:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 7 um 14:00 – 16:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 7 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 7 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 7 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Mai 7 um 18:00 – 19:30  Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Mai 7 um 18:05 – 19:25  Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Online Training mit Lena: kostenfreier Schnupperkurs Yoga – Power Vinyasa 19:00 Online Training mit Lena: kostenfreier Schnupperkurs Yoga – Power Vinyasa Mai 7 um 19:00 – 20:00  Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Schnuppertraining “Yoga – Power Vinyasa” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Mai 7 um 19:30 – 22:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Schnellturnier 20:00 Schach Schnellturnier Mai 7 um 20:00 – 23:00  Jeden 1. Freitag im Monat Schnellturnier. 15min Bedenkzeit pro Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 7 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 12:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 9 um 12:00 – 14:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Mai 9 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 9 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Mai 9 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Mai 10 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Mai 10 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Mai 10 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Mai 10 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 10 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 10 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Mai 10 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Mai 10 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Mai 10 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Mai 10 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Mai 11 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 11 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 11 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Mai 11 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00 Flow-Yoga (Level 1-2) Mai 11 um 17:00 – 18:00 Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 11 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Mai 11 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Mai 11 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00 Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness Mai 11 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] Sport & Spiel Fitness 19:30 Sport & Spiel Fitness Mai 11 um 19:30 – 21:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Mai 12 um 10:00 – 11:00 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Mai 12 um 14:00 – 14:45 Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Mai 12 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 12 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 12 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Mai 12 um 17:00 – 18:30 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 12 um 17:00 – 18:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Mai 12 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 12 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 12 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30 Calisthenics – Street Workout Kurs Mai 12 um 19:30 – 22:00 Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Mai 12 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:30 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 13 um 15:30 – 16:15 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 13 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 13 um 16:30 – 17:30 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 13 um 16:30 – 17:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Hip-Hop” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer Seite zu gelangen,[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mai 13 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 13 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Mai 13 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Mai 13 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Mai 14 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 14 um 11:00 – 12:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Mai 14 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 14:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 14 um 14:00 – 16:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 14 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 14 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 14 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Mai 14 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Mai 14 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Online Training mit Lena: Yoga – Power Vinyasa 19:00 Online Training mit Lena: Yoga – Power Vinyasa Mai 14 um 19:00 – 20:00 Das erwartet euch: Power Vinyasa Yoga zählt zum Hatha Yogastil und hat das Ziel Körper, Geis und Seele zu verbinden. Es werden fließende und dynamische Bewegungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung verbunden. Das Niveau[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Mai 14 um 19:30 – 22:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Mai 14 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 14 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 12:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 16 um 12:00 – 14:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Mai 16 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 16 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Mai 16 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Mai 17 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Mai 17 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Mai 17 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Mai 17 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 17 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 17 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Mai 17 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Mai 17 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Mai 17 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Mai 17 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Mai 18 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 18 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 18 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Mai 18 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00 Flow-Yoga (Level 1-2) Mai 18 um 17:00 – 18:00 Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 18 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Mai 18 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Mai 18 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00 Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness Mai 18 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] Sport & Spiel Fitness 19:30 Sport & Spiel Fitness Mai 18 um 19:30 – 21:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Mai 19 um 10:00 – 11:00 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Mai 19 um 14:00 – 14:45 Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Mai 19 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 19 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 19 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Mai 19 um 17:00 – 18:30 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 19 um 17:00 – 18:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Mai 19 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 19 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 19 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30 Calisthenics – Street Workout Kurs Mai 19 um 19:30 – 22:00 Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Mai 19 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:30 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 20 um 15:30 – 16:15 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 20 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 20 um 16:30 – 17:30 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 20 um 16:30 – 17:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Hip-Hop” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer Seite zu gelangen,[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mai 20 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 20 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Mai 20 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Mai 20 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Mai 21 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 21 um 11:00 – 12:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Mai 21 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 14:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 21 um 14:00 – 16:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 21 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 21 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 21 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Mai 21 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Mai 21 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Online Training mit Lena: Yoga – Power Vinyasa 19:00 Online Training mit Lena: Yoga – Power Vinyasa Mai 21 um 19:00 – 20:00 Das erwartet euch: Power Vinyasa Yoga zählt zum Hatha Yogastil und hat das Ziel Körper, Geis und Seele zu verbinden. Es werden fließende und dynamische Bewegungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung verbunden. Das Niveau[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Mai 21 um 19:30 – 22:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Blitzturnier 20:00 Schach Blitzturnier Mai 21 um 20:00 – 23:00 Jeden 3. Freitag im Monat Blitzturnier. Wir spielen mit den klassischen 5 Minuten/Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 21 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 12:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 23 um 12:00 – 14:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Mai 23 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 23 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Mai 23 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Mai 24 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Mai 24 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Mai 24 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Mai 24 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 24 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 24 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Mai 24 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Mai 24 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Mai 24 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Mai 24 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Mai 25 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 25 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 25 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Mai 25 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Flow-Yoga (Level 1-2) 17:00 Flow-Yoga (Level 1-2) Mai 25 um 17:00 – 18:00 Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 25 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Mai 25 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Mai 25 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness 19:00 Online Training mit Carmen: Sport & Spiel Fitness Mai 25 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Sport & Spiel Fitness” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] Sport & Spiel Fitness 19:30 Sport & Spiel Fitness Mai 25 um 19:30 – 21:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Mai 26 um 10:00 – 11:00 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Mai 26 um 14:00 – 14:45 Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Mai 26 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 26 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Mai 26 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Mai 26 um 17:00 – 18:30 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 26 um 17:00 – 18:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Mai 26 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 26 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 26 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Calisthenics – Street Workout Kurs 19:30 Calisthenics – Street Workout Kurs Mai 26 um 19:30 – 22:00 Calisthenics Street-Workout-Kurs Die für viele noch eher unbekannte Trendsportart aus den USA arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör, sondern vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Beinheben,[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Mai 26 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:30 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 27 um 15:30 – 16:15 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Mai 27 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 27 um 16:30 – 17:30 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Online Training mit Samme: Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Mai 27 um 16:30 – 17:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Hip-Hop” teilzunehmen Wählt den Link aus, um zu einer Seite zu gelangen,[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Mai 27 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Mai 27 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Mai 27 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Mai 27 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Mai 28 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 11:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Mai 28 um 11:00 – 12:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Mai 28 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 14:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 28 um 14:00 – 16:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 28 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Mai 28 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Mai 28 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Mai 28 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Mai 28 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Online Training mit Lena: Yoga – Power Vinyasa 19:00 Online Training mit Lena: Yoga – Power Vinyasa Mai 28 um 19:00 – 20:00 Das erwartet euch: Power Vinyasa Yoga zählt zum Hatha Yogastil und hat das Ziel Körper, Geis und Seele zu verbinden. Es werden fließende und dynamische Bewegungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung verbunden. Das Niveau[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Mai 28 um 19:30 – 22:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Mai 28 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 28 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 12:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Mai 30 um 12:00 – 14:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Mai 30 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Mai 30 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Mai 30 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Mai 31 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Mai 31 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Mai 31 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Mai 31 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Mai 31 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Mai 31 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Mai 31 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Mai 31 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Mai 31 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Mai 31 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. |
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Jeden 3. Freitag im Monat Blitzturnier. Wir spielen mit den klassischen 5 Minuten/Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung.
Jeden 1. Freitag im Monat Schnellturnier. 15min Bedenkzeit pro Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung.
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