Charity Cup des HPV – Letzter Spieltag
Am Samstag, den 5. September, wurden die letzten Partien im Rahmen des Charity Cups gespielt. Die BoulerInnen der SG Terra […]
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Aktuelles aus dem Verein
AUS DEN ABTEILUNGEN
Jahresmitgliederversammlung der Turnabteilung am 21.10.2020, 19.00 Uhr
https://www.sg-dietzenbach.de/wp-content/uploads/2020/09/jahresmitgliederversammlung2020.pdf
INFO DES TAGES
Unsere neue 1. Vorsitzende Elke Pithan
Elke Pithan neue 1.Vorsitzende der SGD.Bei der diesjährigen Jahresmitgliederversammlung der Sportgemeinschaft Dietzenbach wurde ElkePithan (50) einstimmig zur neuen 1. Vorsitzenden […]
KÜRZLICH HINZUGEFÜGT
Unsere Kurse in diesem Monat
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Sep 1 um 12:30 – 14:30  Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 1 um 15:00 – 16:00  Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 1 um 16:00 – 17:30  Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 1 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Jugendturnen 17:00 Jugendturnen Sep 1 um 17:00 – 18:00  Wir wollen Teenager ab 13 Jahren ansprechen, die Lust und Spaß am Boden- und Geräteturnen haben.
Wir bieten viele Möglichkeiten des Boden- und Geräteturnens an.
Hier nur einige Beispiele : Rolle vorwärts /rückwärts in einer Feinst-Form[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 1 um 18:00 – 19:30  Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Funktionelles Training 19:30 Funktionelles Training Sep 1 um 19:30 – 21:00  Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 20:00 Sport & Spiel Fitness Sep 1 um 20:00 – 21:30  Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Body-Fit 9:00 Body-Fit Sep 2 um 9:00 – 10:00  Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich. Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...] Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Sep 2 um 14:00 – 14:45  Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Sep 2 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 2 um 15:00 – 16:00  Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 2 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 2 um 17:00 – 19:00  Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Sep 2 um 17:00 – 18:30  Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Sep 2 um 17:00 – 18:00  Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tennis Mittwochs-Mixed 18:00 Tennis Mittwochs-Mixed Sep 2 um 18:00 – 20:00  Offener Tennis-Treff, zu dem jedes Mitglied vorbeikommen und mit verschiedenen Spielpartnern Tennis (Doppel /Mixed) spielen kann. Bei Interesse bitte an unsere Jugendwartin Angela Volz wenden. Aufgrund der Corona-Bestimmungen erfolgt die Koordination über eine WhatsApp Gruppe. Yoga-Flow (Level 1-2) 18:00 Yoga-Flow (Level 1-2) Sep 2 um 18:00 – 19:00  Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Sep 2 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 2 um 19:00 – 20:30  Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Sep 2 um 19:00 – 21:00  Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Ursun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr 20:30 Aerobic & mehr Sep 2 um 20:30 – 21:30  Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:00 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 3 um 15:00 – 16:00  Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 3 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Sep 3 um 16:30 – 17:30  Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Sep 3 um 18:00 – 19:00  Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 3 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Sep 3 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Sep 4 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Sep 4 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 4 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 4 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 4 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 4 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren 17:00 Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren Sep 4 um 17:00 – 18:30  SPORT FÜR KIDS (Leichtathletik) ab 8 Jahre Mädchen und Jungen sollen spielerisch in die Leichtathletik eingeführt werden. Im Vordergrund stehen Reaktions-, Koordinations-, Wurf- und Laufspiele. Doch auch erste Versuche im Weitsprung, Staffellauf und Ballwurf werden[...] Linedance – Anfänger 18:05 Linedance – Anfänger Sep 4 um 18:05 – 19:25  Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Sep 4 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Schnellturnier 20:00 Schach Schnellturnier Sep 4 um 20:00 – 23:00  Jeden 1. Freitag im Monat Schnellturnier. 15min Bedenkzeit pro Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 4 um 20:00 – 21:30  Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Schnuppertraining Tennis 11:00 Schnuppertraining Tennis Sep 5 um 11:00 – 13:00  Jeden Samstag gibt es ab dem 03.07.2020 vormittags die Gelegenheit, durch insgesamt zehn Trainingsstunden bei der Tennisschule Seewaldt, im Laufe der Saison den wunderschönen Familiensport Tennis für sich zu entdecken. Darüber hinaus können die Tennisplätze[...] BOULE Charity Cup des HPV 13:00 BOULE Charity Cup des HPV Sep 5 um 13:00 – 20:00  Charity Turnier des hessischen Petanque – Verbands Der HPV veranstaltet ein Turnier zur Unterstützung gemeinnütziger Organistionen. Die Bouler der SG Dietzenbach nehmen an diesem Turnier teil und spenden den Turnierbeitrag an die SOS Kinderdörfer. Weitere[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 15:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 6 um 15:00 – 18:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 16:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 6 um 16:15 – 17:15  Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 6 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Sep 6 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 6 um 20:15 – 21:15 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Sep 7 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Sep 7 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 17:30 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Sep 7 um 17:30 – 18:30  Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Pilates 18:30 Pilates Sep 7 um 18:30 – 19:30  „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Sep 7 um 18:30 – 19:30  Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 7 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Sep 7 um 19:30 – 20:30  Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Sep 7 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Sep 8 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 8 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 8 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 8 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Jugendturnen 17:00 Jugendturnen Sep 8 um 17:00 – 18:00 Wir wollen Teenager ab 13 Jahren ansprechen, die Lust und Spaß am Boden- und Geräteturnen haben.
Wir bieten viele Möglichkeiten des Boden- und Geräteturnens an.
Hier nur einige Beispiele : Rolle vorwärts /rückwärts in einer Feinst-Form[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 8 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Funktionelles Training 19:30 Funktionelles Training Sep 8 um 19:30 – 21:00 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 20:00 Sport & Spiel Fitness Sep 8 um 20:00 – 21:30 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Body-Fit 9:00 Body-Fit Sep 9 um 9:00 – 10:00 Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich. Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...] Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Sep 9 um 14:00 – 14:45 Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Sep 9 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 9 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 9 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 9 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Sep 9 um 17:00 – 18:30 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Sep 9 um 17:00 – 18:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tennis Mittwochs-Mixed 18:00 Tennis Mittwochs-Mixed Sep 9 um 18:00 – 20:00 Offener Tennis-Treff, zu dem jedes Mitglied vorbeikommen und mit verschiedenen Spielpartnern Tennis (Doppel /Mixed) spielen kann. Bei Interesse bitte an unsere Jugendwartin Angela Volz wenden. Aufgrund der Corona-Bestimmungen erfolgt die Koordination über eine WhatsApp Gruppe. Yoga-Flow (Level 1-2) 18:00 Yoga-Flow (Level 1-2) Sep 9 um 18:00 – 19:00 Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Sep 9 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 9 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Sep 9 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Ursun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr 20:30 Aerobic & mehr Sep 9 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:00 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 10 um 15:00 – 16:00 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 10 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Sep 10 um 16:30 – 17:30 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Sep 10 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 10 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Sep 10 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Sep 11 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Sep 11 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 11 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 11 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 11 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 11 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren 17:00 Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren Sep 11 um 17:00 – 18:30 SPORT FÜR KIDS (Leichtathletik) ab 8 Jahre Mädchen und Jungen sollen spielerisch in die Leichtathletik eingeführt werden. Im Vordergrund stehen Reaktions-, Koordinations-, Wurf- und Laufspiele. Doch auch erste Versuche im Weitsprung, Staffellauf und Ballwurf werden[...] Linedance – Anfänger 18:05 Linedance – Anfänger Sep 11 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Sep 11 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Sep 11 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 11 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Schnuppertraining Tennis 11:00 Schnuppertraining Tennis Sep 12 um 11:00 – 13:00 Jeden Samstag gibt es ab dem 03.07.2020 vormittags die Gelegenheit, durch insgesamt zehn Trainingsstunden bei der Tennisschule Seewaldt, im Laufe der Saison den wunderschönen Familiensport Tennis für sich zu entdecken. Darüber hinaus können die Tennisplätze[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 15:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 13 um 15:00 – 18:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 16:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 13 um 16:15 – 17:15 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 13 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Sep 13 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 13 um 20:15 – 21:15 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Sep 14 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Sep 14 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 17:30 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Sep 14 um 17:30 – 18:30 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Sep 14 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 14 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Sep 14 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Sep 14 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Sep 15 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 15 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 15 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 15 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Jugendturnen 17:00 Jugendturnen Sep 15 um 17:00 – 18:00 Wir wollen Teenager ab 13 Jahren ansprechen, die Lust und Spaß am Boden- und Geräteturnen haben.
Wir bieten viele Möglichkeiten des Boden- und Geräteturnens an.
Hier nur einige Beispiele : Rolle vorwärts /rückwärts in einer Feinst-Form[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 15 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Funktionelles Training 19:30 Funktionelles Training Sep 15 um 19:30 – 21:00 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 20:00 Sport & Spiel Fitness Sep 15 um 20:00 – 21:30 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Body-Fit 9:00 Body-Fit Sep 16 um 9:00 – 10:00 Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich. Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...] Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Sep 16 um 14:00 – 14:45 Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Sep 16 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 16 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 16 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 16 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Sep 16 um 17:00 – 18:30 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Sep 16 um 17:00 – 18:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tennis Mittwochs-Mixed 18:00 Tennis Mittwochs-Mixed Sep 16 um 18:00 – 20:00 Offener Tennis-Treff, zu dem jedes Mitglied vorbeikommen und mit verschiedenen Spielpartnern Tennis (Doppel /Mixed) spielen kann. Bei Interesse bitte an unsere Jugendwartin Angela Volz wenden. Aufgrund der Corona-Bestimmungen erfolgt die Koordination über eine WhatsApp Gruppe. Yoga-Flow (Level 1-2) 18:00 Yoga-Flow (Level 1-2) Sep 16 um 18:00 – 19:00 Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Sep 16 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 16 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Sep 16 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Ursun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr 20:30 Aerobic & mehr Sep 16 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:00 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 17 um 15:00 – 16:00 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 17 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Sep 17 um 16:30 – 17:30 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Sep 17 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 17 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Sep 17 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Sep 18 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Sep 18 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 18 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 18 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 18 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 18 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren 17:00 Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren Sep 18 um 17:00 – 18:30 SPORT FÜR KIDS (Leichtathletik) ab 8 Jahre Mädchen und Jungen sollen spielerisch in die Leichtathletik eingeführt werden. Im Vordergrund stehen Reaktions-, Koordinations-, Wurf- und Laufspiele. Doch auch erste Versuche im Weitsprung, Staffellauf und Ballwurf werden[...] Linedance – Anfänger 18:05 Linedance – Anfänger Sep 18 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Sep 18 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Blitzturnier 20:00 Schach Blitzturnier Sep 18 um 20:00 – 23:00 Jeden 3. Freitag im Monat Blitzturnier. Wir spielen mit den klassischen 5 Minuten/Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 18 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Schnuppertraining Tennis 11:00 Schnuppertraining Tennis Sep 19 um 11:00 – 13:00 Jeden Samstag gibt es ab dem 03.07.2020 vormittags die Gelegenheit, durch insgesamt zehn Trainingsstunden bei der Tennisschule Seewaldt, im Laufe der Saison den wunderschönen Familiensport Tennis für sich zu entdecken. Darüber hinaus können die Tennisplätze[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:00 Mixed Turnier 14:30 Mixed Turnier Sep 20 um 14:30 – 17:00  Liebe Mitglieder, zum Saisonausklang wollen wir ein Sonntags-Mixed-Turnier veranstalten. Jeder ist herzlich willkommen, auch Gäste können gerne mitspielen. Gespielt werden ca. drei Doppelrunden á 30 Minuten. Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 15:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 20 um 15:00 – 18:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 16:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 20 um 16:15 – 17:15 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 20 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Sep 20 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 20 um 20:15 – 21:15 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Sep 21 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Sep 21 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 17:30 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Sep 21 um 17:30 – 18:30 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Pilates 18:30 Pilates Sep 21 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Sep 21 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 21 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Sep 21 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Sep 21 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Sep 22 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 22 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 22 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 22 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Jugendturnen 17:00 Jugendturnen Sep 22 um 17:00 – 18:00 Wir wollen Teenager ab 13 Jahren ansprechen, die Lust und Spaß am Boden- und Geräteturnen haben.
Wir bieten viele Möglichkeiten des Boden- und Geräteturnens an.
Hier nur einige Beispiele : Rolle vorwärts /rückwärts in einer Feinst-Form[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 22 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Funktionelles Training 19:30 Funktionelles Training Sep 22 um 19:30 – 21:00 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 20:00 Sport & Spiel Fitness Sep 22 um 20:00 – 21:30 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Body-Fit 9:00 Body-Fit Sep 23 um 9:00 – 10:00 Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich. Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...] Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Sep 23 um 14:00 – 14:45 Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Sep 23 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 23 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 23 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 23 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Sep 23 um 17:00 – 18:30 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Sep 23 um 17:00 – 18:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tennis Mittwochs-Mixed 18:00 Tennis Mittwochs-Mixed Sep 23 um 18:00 – 20:00 Offener Tennis-Treff, zu dem jedes Mitglied vorbeikommen und mit verschiedenen Spielpartnern Tennis (Doppel /Mixed) spielen kann. Bei Interesse bitte an unsere Jugendwartin Angela Volz wenden. Aufgrund der Corona-Bestimmungen erfolgt die Koordination über eine WhatsApp Gruppe. Yoga-Flow (Level 1-2) 18:00 Yoga-Flow (Level 1-2) Sep 23 um 18:00 – 19:00 Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Sep 23 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 23 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Sep 23 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Ursun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr 20:30 Aerobic & mehr Sep 23 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:00 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 24 um 15:00 – 16:00 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 24 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 16:30 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Sep 24 um 16:30 – 17:30 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Sep 24 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 24 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Sep 24 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Sep 25 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Tanzen – Freies Training 12:00 Tanzen – Freies Training Sep 25 um 12:00 – 14:00 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 25 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Sep 25 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 25 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 25 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren 17:00 Sport für Kids – Kinderleichtathletik ab 8 Jahren Sep 25 um 17:00 – 18:30 SPORT FÜR KIDS (Leichtathletik) ab 8 Jahre Mädchen und Jungen sollen spielerisch in die Leichtathletik eingeführt werden. Im Vordergrund stehen Reaktions-, Koordinations-, Wurf- und Laufspiele. Doch auch erste Versuche im Weitsprung, Staffellauf und Ballwurf werden[...] Linedance – Anfänger 18:05 Linedance – Anfänger Sep 25 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Sep 25 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Sep 25 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 25 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Schnuppertraining Tennis 11:00 Schnuppertraining Tennis Sep 26 um 11:00 – 13:00 Jeden Samstag gibt es ab dem 03.07.2020 vormittags die Gelegenheit, durch insgesamt zehn Trainingsstunden bei der Tennisschule Seewaldt, im Laufe der Saison den wunderschönen Familiensport Tennis für sich zu entdecken. Darüber hinaus können die Tennisplätze[...] Boule offener Spieltag 14:30 | Boule offener Spieltag 10:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 15:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 27 um 15:00 – 18:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Tanzkurse (wechselnd) 16:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 27 um 16:15 – 17:15 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Sep 27 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Sep 27 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:15 Tanzkurse (wechselnd) Sep 27 um 20:15 – 21:15 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. |
| Montagsbouler 10:00 Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Sep 28 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Sep 28 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 17:30 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Sep 28 um 17:30 – 18:30 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Pilates 18:30 Pilates Sep 28 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie tun.[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Sep 28 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 28 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Sep 28 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Sep 28 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Tanzen – Freies Training 12:30 Tanzen – Freies Training Sep 29 um 12:30 – 14:30 Freies Training nur für Mitglieder und nach Vereinbarung. Kinderturnen (3-5 Jahre) 15:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 29 um 15:00 – 16:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule offener Spieltag 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Sep 29 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:00 Kinderturnen (3-5 Jahre) Sep 29 um 16:00 – 17:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Jugendturnen 17:00 Jugendturnen Sep 29 um 17:00 – 18:00 Wir wollen Teenager ab 13 Jahren ansprechen, die Lust und Spaß am Boden- und Geräteturnen haben.
Wir bieten viele Möglichkeiten des Boden- und Geräteturnens an.
Hier nur einige Beispiele : Rolle vorwärts /rückwärts in einer Feinst-Form[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Sep 29 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Funktionelles Training 19:30 Funktionelles Training Sep 29 um 19:30 – 21:00 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 20:00 Sport & Spiel Fitness Sep 29 um 20:00 – 21:30 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Body-Fit 9:00 Body-Fit Sep 30 um 9:00 – 10:00 Du möchtest dich im Alltag besser fühlen? Dann ist unser Kurs „Bod-Fit“ genau richtige für dich. Grundlage sind die Trainingsmethoden aus dem Crossfit und anderen Intervallsystemen. Dabei werden die Übungen immer auf Zeit gemacht um die[...] Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) 14:00 Ballett Früherziehung (4-5 Jahre) Sep 30 um 14:00 – 14:45 Kinder ab vier Jahren erlernen tänzerisch die ersten Schritte zur klassischen Musik. Koordination, Beweglichkeit, Raumgefühl und ein differenziertes Gehör entwickeln sich im Kleinkindalter besonders effizient. Dank ihrer enormen Vorstellungskraft erfahren die Kleinen spielerisch die ersten[...] Ballett (6-8 Jahre) 14:45 Ballett (6-8 Jahre) Sep 30 um 14:45 – 15:45 Leichtigkeit, Beweglichkeit und Grazie sind Eigenschaften, die man mit dem Ballett verbindet. Das Tanzen zu klassischer Musik ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt neben dem persönlichen Körpergefühl auch die Koordination und Ausdauer. In der[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 30 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Sep 30 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boxen Mädchen (8-21 Jahre) 17:00 Boxen Mädchen (8-21 Jahre) Sep 30 um 17:00 – 19:00 Wir bieten Mädchen und jungen Frauen durch den Boxsport neben dem Aufbau von Fitness und Ausdauer auch die Stärkung von Selbstbewusstsein und Gewaltprävention durch Sport zu erlangen. Die Schwerpunkte im Training liegen auf: Grundlagentraining Koordinationsübungen[...] Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen Einsteiger (ab 6 Jahren) Sep 30 um 17:00 – 18:30 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt, die zur Vorbereitung bei Teilnahme an Wettkämpfe[...] Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Yin-Yoga (Level 0-1) Sep 30 um 17:00 – 18:00 Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiverYogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um[...] Tennis Mittwochs-Mixed 18:00 Tennis Mittwochs-Mixed Sep 30 um 18:00 – 20:00 Offener Tennis-Treff, zu dem jedes Mitglied vorbeikommen und mit verschiedenen Spielpartnern Tennis (Doppel /Mixed) spielen kann. Bei Interesse bitte an unsere Jugendwartin Angela Volz wenden. Aufgrund der Corona-Bestimmungen erfolgt die Koordination über eine WhatsApp Gruppe. Yoga-Flow (Level 1-2) 18:00 Yoga-Flow (Level 1-2) Sep 30 um 18:00 – 19:00 Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem “fließt”. Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt[...] Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Sep 30 um 18:30 – 20:00 Ziel ist es, leistungsorientierte Riegen anzubieten, bei denen das Geräteturnen die Hauptaufgabe des Trainings ist. Weiterhin werden zu den bereits erworbenen Grundlagen des Turnens neue schwierige Turnelemente erlernt. Die Turnerinnen nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.[...] Aerobic für Frauen 19:00 Aerobic für Frauen Sep 30 um 19:00 – 20:30 Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Sep 30 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Ursun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr 20:30 Aerobic & mehr Sep 30 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] |
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Veranstaltungen aus den Abteilungen
Jeden 1. Freitag im Monat Schnellturnier. 15min Bedenkzeit pro Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung.
LK Turnier für Altersklassen Das Turnier wird als Tagesturnier im Spiralsystem durchgeführt. Jeder Teilnehmer hat 2 Spiele. Teilnehmer können sich über das Portal mybigpoint oder beim Hessischen Tennisverband anmelden: Damen 30-60 / Herren 30-70 Meldeschluss[...]
Jeden 3. Freitag im Monat Blitzturnier. Wir spielen mit den klassischen 5 Minuten/Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung.
am 17.10.2020 veranstaltet die “Terra Libre” ihre Vereinsmeisterschaft 2020
Jeden 5. Freitag im Monat, “Chess 960”. Der erfahrene Schachspieler kennt diese Variante des Schach, bei der ausgetretene Eröffnungen vermieden werden, indem die Ausgangsposition immer variiert. https://de.wikipedia.org/wiki/Chess960 Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt[...]
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