2. Platz auf Landesebene
Wir haben Mittwoch Abend den 2. Platz auf Landesebene bei Sterne des Sports erreicht. Auf dem Foto nimmt unsere erste […]
++++ACHTUNG Stundenzeit-Änderung Kinderturnen NEU ab 11.01.2022 immer dienstags 15:30-16:30 (alt 15:00-16:00) und 16:30-17:30 (alt 16:00-17:00) Uhr ++++ Neu: Nordic Walking Kurs für Anfänger, fortlaufend mittwochs 18:00 Uhr ++++
Aktuelles aus dem Verein
AUS DEN ABTEILUNGEN
Neue online Angebote: „Body-Mix“, “Bauch, Beine, Po für Mamis” bei Sandra und “Bauch, Beine,Po” bei Carmen.
Ab Montag, den 29. September ist der „Body-Mix“ Kurs und der “Bauch, Beine, Po für Mamis” Kurs der SG Dietzenbach […]
Bauch, Beine, Po für Mamis ab 6.September
Der bereits fürs letzte Jahr geplante Kurs „Bauch, Beine, Po für Mamis“, der im Lockdownkurzfristig abgesagt werden musste, wird nun […]
Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre
Am 3. September 2021 von 17:00 – 18:00 Uhr startet “Ballsport für Kinder”. Der Trainingsort ist die Aue Schule in […]
INFO DES TAGES
Neue Corona Regelung
Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde, seit heute (11.01.2022) gilt der Landkreis Offenbach als Hotspot, das heißt, für die SG-Halle gilt die […]
KÜRZLICH HINZUGEFÜGT
Unsere Kurse in diesem Monat
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| Boule offener Spieltag 10:00 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Jan 2 um 15:25 – 16:25  Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 2 um 16:30 – 18:00  Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Jan 2 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | ||||||
| Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 3 um 10:00 – 11:00  Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Montagsbouler 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 3 um 10:00 – 11:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...] Body-Mix 11:15 Body-Mix Jan 3 um 11:15 – 12:15  Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Online Training mit Sandra: Body-Mix 11:15 Online Training mit Sandra: Body-Mix Jan 3 um 11:15 – 12:15 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Body-Mix” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Jan 3 um 15:30 – 16:30  Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Jan 3 um 16:30 – 17:30  Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Jan 3 um 18:30 – 19:30  „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Jan 3 um 18:30 – 19:30  Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 3 um 19:00 – 21:00  Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Jan 3 um 19:30 – 20:30  Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Jan 3 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Jan 3 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Jan 3 um 20:30 – 22:30  Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:30 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 4 um 15:30 – 16:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 4 um 16:00 – 17:30  Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:30 Kinderturnen (3-5 Jahre) Jan 4 um 16:30 – 17:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 4 um 18:00 – 19:30  Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Jan 4 um 18:00 – 19:00  Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Jan 4 um 19:00 – 20:30  Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 19:00 Sport & Spiel Fitness Jan 4 um 19:00 – 20:00  Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 5 um 15:00 – 16:00  Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boule offener Spieltag 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 5 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Jan 5 um 17:00 – 18:30  Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Jan 5 um 17:00 – 18:00  Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Jan 5 um 18:00 – 19:00  Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Jan 5 um 18:30 – 20:00  Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 5 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Jan 5 um 20:30 – 21:30  Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 6 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 17:00 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Jan 6 um 17:00 – 18:00  Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Jan 6 um 18:00 – 19:00  Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 6 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Jan 6 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Jan 6 um 19:00 – 20:00  Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Jan 7 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Boule offener Spieltag 14:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 7 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Jan 7 um 15:45 – 16:45  Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Jan 7 um 17:00 – 18:00  Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 7 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Jan 7 um 18:00 – 19:30  Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Jan 7 um 18:05 – 19:25  Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Jan 7 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Schnellturnier 20:00 Schach Schnellturnier Jan 7 um 20:00 – 23:00  Jeden 1. Freitag im Monat Schnellturnier. 15min Bedenkzeit pro Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 7 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Jan 9 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 9 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Jan 9 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 10 um 10:00 – 11:00 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Montagsbouler 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 10 um 10:00 – 11:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...] Body-Mix 11:15 Body-Mix Jan 10 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Online Training mit Sandra: Body-Mix 11:15 Online Training mit Sandra: Body-Mix Jan 10 um 11:15 – 12:15 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Body-Mix” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Jan 10 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Jan 10 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Jan 10 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Jan 10 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 10 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Jan 10 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Jan 10 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Jan 10 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Jan 10 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 11 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 11 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Jan 11 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Jan 11 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 19:00 Sport & Spiel Fitness Jan 11 um 19:00 – 20:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 12 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boule offener Spieltag 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 12 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Jan 12 um 17:00 – 18:30 Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Jan 12 um 18:00 – 19:00 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Jan 12 um 18:30 – 20:00 Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 12 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Jan 12 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 13 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 17:00 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Jan 13 um 17:00 – 18:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 13 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Jan 13 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Jan 13 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Boule offener Spieltag 14:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Jan 14 um 17:00 – 18:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Jan 14 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Jan 14 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Jan 14 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Jan 14 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 14 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Jan 16 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 16 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Jan 16 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 17 um 10:00 – 11:00 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Montagsbouler 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 17 um 10:00 – 11:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...] Body-Mix 11:15 Body-Mix Jan 17 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Online Training mit Sandra: Body-Mix 11:15 Online Training mit Sandra: Body-Mix Jan 17 um 11:15 – 12:15 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Body-Mix” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Jan 17 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Jan 17 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Jan 17 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Jan 17 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 17 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Jan 17 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Jan 17 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Jan 17 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Jan 17 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:30 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 18 um 15:30 – 16:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 18 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:30 Kinderturnen (3-5 Jahre) Jan 18 um 16:30 – 17:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 18 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Jan 18 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Jan 18 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 19:00 Sport & Spiel Fitness Jan 18 um 19:00 – 20:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 19 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boule offener Spieltag 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 19 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Jan 19 um 17:00 – 18:30 Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Jan 19 um 17:00 – 18:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Jan 19 um 18:00 – 19:00 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Jan 19 um 18:30 – 20:00 Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 19 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Jan 19 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 20 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 17:00 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Jan 20 um 17:00 – 18:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Jan 20 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 20 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Jan 20 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Jan 20 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Jan 21 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Boule offener Spieltag 14:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 21 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Jan 21 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Jan 21 um 17:00 – 18:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 21 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Jan 21 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Jan 21 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Jan 21 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Blitzturnier 20:00 Schach Blitzturnier Jan 21 um 20:00 – 23:00 Jeden 3. Freitag im Monat Blitzturnier. Wir spielen mit den klassischen 5 Minuten/Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 21 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Jan 23 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 23 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Jan 23 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 24 um 10:00 – 11:00 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Montagsbouler 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 24 um 10:00 – 11:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...] Body-Mix 11:15 Body-Mix Jan 24 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Online Training mit Sandra: Body-Mix 11:15 Online Training mit Sandra: Body-Mix Jan 24 um 11:15 – 12:15 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Body-Mix” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Jan 24 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Jan 24 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Jan 24 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Jan 24 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 24 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Jan 24 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Jan 24 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Jan 24 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Jan 24 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. | Kinderturnen (3-6 Jahre) 15:30 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 25 um 15:30 – 16:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boule Mannschaftstraining 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 25 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Kinderturnen (3-5 Jahre) 16:30 Kinderturnen (3-5 Jahre) Jan 25 um 16:30 – 17:30 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 25 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] Karate-Kids (ab 8 Jahren) 18:00 Karate-Kids (ab 8 Jahren) Jan 25 um 18:00 – 19:00 Kinder ab 8 Jahren lernen Karate auf spielerischem aber auch diszipliniertem Weg. Es werden Übungen durchgeführt, die sowohl Gleichgewicht und das Auge schulen als auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Im Partnertraining werden die Techniken zusammen[...] Funktionelles Training 19:00 Funktionelles Training Jan 25 um 19:00 – 20:30 Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...] Sport & Spiel Fitness 19:00 Sport & Spiel Fitness Jan 25 um 19:00 – 20:00 Sport & Spiel Fitness Sie haben Lust sich mal wieder richtig zu bewegen, Ihre Kondition aufzupeppen, sie auf den Prüfstand zu stellen oder Sie würden gerne ein Mannschafts-Spiel spielen, oder sich auf das Sportabzeichen vorbereiten?[...] | Jungenturnen (5-7 Jahre) 15:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 26 um 15:00 – 16:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Boule offener Spieltag 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) 16:00 Jungenturnen (5-7 Jahre) Jan 26 um 16:00 – 17:00 Mit einem Laufspiel starten wir unsere Stunde, was meist mit sehr viel Freude und Ehrgeiz ausgeführt wird. Regelmäßig turnen wir mit Handgeräten (Bälle, Seile, Ringe und mehr) die manchmal dann auch als Mannschaftsspiel eingesetzt werden.[...] Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) 17:00 Geräteturnen für Mädchen Einsteiger (ab 6 Jahren) Jan 26 um 17:00 – 18:30 Bei uns steht das zielgerichtete Geräteturnen im Vordergrund. Die Mädchen lernen die Grundlagen für Elemente wie Rad, Handstand, Felgaufschwung oder Sprunghocke. Unser Ziel ist, regelmäßig an Breitensport-Wettkämpfen teilzunehmen, damit die Kinder zeigen können, was sie[...] Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) 17:00 Online Training mit Andrea: Yin-Yoga (Level 0-1) Jan 26 um 17:00 – 18:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Yin-Yoga” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Nordic Walking für Anfänger 18:00 Nordic Walking für Anfänger Jan 26 um 18:00 – 19:00 Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme,[...] Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) 18:30 Geräteturnen für Mädchen Fortgeschrittene (ab 8 Jahren) Jan 26 um 18:30 – 20:00 Diese Gruppe richtet sich an Mädchen, die bereits Erfahrung im Geräteturnen haben. Wir üben dort fortgeschrittene Elemente wie Radwende, Flugrolle, Handstandüberschlag, Kippe, Felge oder Flickflack. Unser Ziel ist, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Teilnahme ist[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 26 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Aerobic & mehr für Frauen 20:30 Aerobic & mehr für Frauen Jan 26 um 20:30 – 21:30 Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...] | Boxen Anfänger (8-21 Jahre) 16:00 Boxen Anfänger (8-21 Jahre) Jan 27 um 16:00 – 17:30 Ihr habt Interesse am Boxsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Das Training ist der Einstieg und die Grundlage für die Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zum olympischen Wettkampf. Die Schwerpunkte im Training sind: Grundlagentraining Koordinationsübungen und[...] Hip-Hop Kids ab 6 Jahren 17:00 Hip-Hop Kids ab 6 Jahren Jan 27 um 17:00 – 18:00 Im Kindertanzen fördern und stärken wir über das erlernen von Tanzschritten: • die motorischen Fähigkeiten • die Rhythmusfähigkeit • den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder • das Selbstbewusstsein • die Kreativität • das soziale Verhalten Der[...] Aktiv Älterwerden „Senioren“
18:00 Aktiv Älterwerden „Senioren“
Jan 27 um 18:00 – 19:00 Gemeinsam wärmen wir uns auf und setzen dabei verschiedene Laufstile ein. Koordination, Sensomotorik, Beweglichkeit und Muskelaufbau sind Schwerpunkte in verschiedenen kleinen Spielen und Übungen die wir, mal in Einzel,- Partner,- oder Gruppenarbeit, üben. Ein leichtes[...] Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) 18:00 Boxen Fortgeschrittene (8-21 Jahre) Jan 27 um 18:00 – 19:30 Im Training Boxen für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf: Kraft- und Ausdauertraining Partnerübungen Trainingsreflexion und -analyse Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung Einzeltraining Wettkampfvorbereitung Olympisches Boxen Wenn ihr älter als 21 Jahre seid, ist die Teilnahme am Training[...] HIIT Training / Body-Fit 19:00 HIIT Training / Body-Fit Jan 27 um 19:00 – 20:00 Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...] Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit 19:00 Online Training mit Marta: HIIT Training / Body-Fit Jan 27 um 19:00 – 20:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “HIIT Training / Body-Fit” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um[...] | Yoga-Basics (Level 0-1) 10:00 Yoga-Basics (Level 0-1) Jan 28 um 10:00 – 11:00 Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...] Boule offener Spieltag 14:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) 14:45 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 28 um 14:45 – 15:45 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) 15:45 Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre) Jan 28 um 15:45 – 16:45 Beim Eltern-Kind-Turnen treffen sich Kinder im Alter von/ab 1,5 bis max. 3,5 Jahren mit einem Elternteil zu einer gemeinsamen Turnstunde. Eltern können erleben, wie ihre Sprösslinge über sich hinauswachsen und gemeinsam mit ihnen die Freude[...] Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre 17:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Jan 28 um 17:00 – 18:00 Ballsport für Kinder ab 6 Jahre bis max. 10 Jahre Du bist im Grundschulalter und möchtest gerne verschiedene Spiele mit verschiedenen Bällen spielen? Du möchtest lernen, wie man einen Ball fängt, wirft und prellt? Du[...] Kinderturnen (3-6 Jahre) 17:00 Kinderturnen (3-6 Jahre) Jan 28 um 17:00 – 18:00 Auf spielerische Weise werden im Kinderturnen mit Kindern im Alter von 3-5 Jahren die koordinativen (z. B. Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) und konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,…) verbessert. Grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe erhalten die Kinder[...] Schach Schüler- und Jugend Training 18:00 Schach Schüler- und Jugend Training Jan 28 um 18:00 – 19:30 Kinder- und Jugendtraining: Jeden Freitag, Schulferien ausgenommen, findet bei uns im Vereinshaus, Offenthaler Straße 51, von 18-19:30 Uhr das Jugendtraining statt. Neueinsteiger ab ca. 6 Jahren sind herzlich willkommen! Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Lediglich[...] Linedance – Basic 18:05 Linedance – Basic Jan 28 um 18:05 – 19:25 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Linedance – Fortgeschrittene 19:30 Linedance – Fortgeschrittene Jan 28 um 19:30 – 21:30 Seit März 2018 wird bei SG Dietzenbach begeistert American Line Dance getanzt. Eine Tanzart, die in besonderer Weise Freude an der Bewegung und geselligen Umgang verbindet. Linedance wird in der Gruppe, bzw. einer „Line“, ohne festen[...] Schach Erwachsenen-Training 19:30 Schach Erwachsenen-Training Jan 28 um 19:30 – 22:30 Am 2. und 4. Freitag jeden Monats kommen wir üblicherweise zusammen, um gemeinsam Turnierpartien aus den Mannschaftskämpfen zu analysieren oder uns auf anstehende Spiele vorzubereiten. Auch hier sind Gäste & Interessenten jederzeit willkommen, Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 20:00 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 28 um 20:00 – 21:30 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | Boule offener Spieltag 10:00 Tanzkurse (wechselnd) 15:25 Tanzkurse (wechselnd) Jan 30 um 15:25 – 16:25 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I 16:30 Tanzen Breitensport Standard & Latein – Gruppe I Jan 30 um 16:30 – 18:00 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II 18:15 Tanzen Breitensport Standard & Latein -Gruppe II Jan 30 um 18:15 – 19:45 Bewegung ist Leben – Tanzen ist Freude am Leben! Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform, ein soziales Phänomen oder schlicht ein Gefühlsausdruck. Tanzen sorgt für ein[...] | |
| Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 31 um 10:00 – 11:00 Stundeninhalt ist für Mütter, die ein Kind entbunden haben. Kräftigung des Beckenbodens, Rücken und mehr. Es darf auch das Baby mitgebracht werden. Übungsleiter: Sandra Schwerber Ausbildung: Übungsleiter C Breitensport, Schwerpunkt Erwachsene Montagsbouler 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis 10:00 Online Kurs mit Sandra: Bauch, Beine, Po für Mamis Jan 31 um 10:00 – 11:00 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po für Mamis” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu[...] Body-Mix 11:15 Body-Mix Jan 31 um 11:15 – 12:15 Mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der eigene Körper trainiert. Im Fokus des Kurses liegt die Körpermitte der Teilnehmer – beispielsweise um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich[...] Online Training mit Sandra: Body-Mix 11:15 Online Training mit Sandra: Body-Mix Jan 31 um 11:15 – 12:15 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Body-Mix” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Mädchenturnen (6-8 Jahre) 15:30 Mädchenturnen (6-8 Jahre) Jan 31 um 15:30 – 16:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Mädchenturnen (8-10 Jahre) 16:30 Mädchenturnen (8-10 Jahre) Jan 31 um 16:30 – 17:30 Regelmäßig turnen wir mit kleinen Handgeräten und veranstalten ab und zu auch ein Mannschaftsspiel mit Sieger/Verlierer. Spiele für jeden ist das Ziel, denn nicht jeder ist ein schneller Läufer, Werfer, Kletterer usw. Nach einer kurzen[...] Pilates 18:30 Pilates Jan 31 um 18:30 – 19:30 „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates) Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen: Pilates kann viel für Sie[...] Rückengymnastik 18:30 Rückengymnastik Jan 31 um 18:30 – 19:30 Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine[...] Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) 19:00 Fitboxen für Jedermann (ab 12 Jahre) Jan 31 um 19:00 – 21:00 Du möchtest die fit halte und Grundlagen des Boxens lernen. Dann ist das der richtige Kurs! Schwerpunkte im Training sind: Vermittlung von Grundlagen des Olympischen Boxens Kraft- und Ausdauertraining Hobbyboxen unter Anleitung Trainer: Sedat Uzun Ausbildung: Übungsleiter[...] Bauch-Beine-Po 19:30 Bauch-Beine-Po Jan 31 um 19:30 – 20:30 Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...] Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po 19:30 Online Training mit Carmen: Bauch-Beine-Po Jan 31 um 19:30 – 20:30 Das Training findet als Online-Training über die Platform “Teams” von Microsoft statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: Hier klicken, um am Online Training “Bauch-Beine-Po” teilzunehmen Wählen Sie den Link aus, um zu einer Seite[...] Tanzkurse (wechselnd) 20:00 Tanzkurse (wechselnd) Jan 31 um 20:00 – 21:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. Tanzkurse (wechselnd) 20:30 Tanzkurse (wechselnd) Jan 31 um 20:30 – 22:30 Tanzen in der SG Dietzenbach… Warum ? Weil’s einfach Spaß macht… Alle Tanztalentierte und die, die ihr Talent noch nicht entdeckt haben, sind uns willkommen! Wir organisieren zeitlich begrenzte Tanzkurse unter professioneller Leitung. Mindestteilnehmer vorausgesetzt. |
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Jeden 3. Freitag im Monat Blitzturnier. Wir spielen mit den klassischen 5 Minuten/Spieler. Gäste sind jederzeit willkommen. Ende des Jahres erfolgt eine Jahreswertung.
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