Unser Fitness- & Gesundheitsangebot besteht aus verschiedenen Kursen wie zum Beispiel Aerobic, Body-Fit, Pilates und Yoga.
Die meisten Kurse im Bereich Fitness & Gesundheit können mit der Mitgliedschaft im Bereich Turnen oder Alternativ mit der SG-Card besucht werden.
Einige Premium Kurse können nur mit der SG-Card besucht werden. Details dazu findet ihr bei den jeweiligen Kurse unter der Rubrik “Preise”.
Trainingsstätte
Unsere Trainingszeiten
- Kategorien
- Schlagwörter Achtsamkeit Aerobic Ausdauer Ballett Bauch Beckenboden Beine Boule Boxen Camp Cantienica° Cardio Cardiotraining Choreographie Core Country Eltern Entspannung Erwachsene Fitboxen Fitness Frauen Freude Fun Geräte Gesundheit Gymnastik Herz-Kreislauf Hip-Hop Jugend Jugendliche Jungen Kampfsport Karate Kinder Kleinkinder Konzentration Koordination Kraft Kraftausdauer Kurse Latein Laufen Leichtathletik Linedance Mädchen Männer Mitgliederversammlung Motorik Muskelaufbau Paartanz Petanque Pilates Po Pop Rennen Rücken Rumpf Schach Schwitzen Senioren Sommerferien Spaß Spiel Sport Sportabzeichen Springen Standard Stressabbau Tanzen Tennis Turnen Versammlung Vorstand Werfen Yoga
Sep 24 um 19:00 – 20:00
19:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Sep 25 um 10:00 – 11:00
10:00
Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...]
Sep 28 um 19:00 – 20:30
19:00
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Sep 28 um 19:30 – 20:30
19:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Sep 29 um 19:30 – 21:00
19:30
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
Sep 30 um 19:00 – 20:30
19:00
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Sep 30 um 20:30 – 21:30
20:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
Okt 1 um 19:00 – 20:00
19:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Okt 2 um 10:00 – 11:00
10:00
Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...]
Okt 5 um 19:00 – 20:30
19:00
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Okt 5 um 19:30 – 20:30
19:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Okt 6 um 19:30 – 21:00
19:30
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
Okt 7 um 19:00 – 20:30
19:00
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Okt 7 um 20:30 – 21:30
20:30
Aerobic, LatinoDance, Bodystyling, Pilates, FlexiBar-Schwingstäbe, Yoga und mehr bietet dieser Stundenmix. „Was du heute trainierst ist in der nächsten Stunde anders “ Schwerpunkte dieser Stunde sind die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung der[...]
Okt 8 um 19:00 – 20:00
19:00
Starke Belastungsphasen, die sich mit kurzen Ruhephasen abwechseln – das ist „Hochintensives Intervalltraining“ (kurz: HIIT von engl. „High-intensity interval training“). Ein HIIT-Workout bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv deine[...]
Okt 9 um 10:00 – 11:00
10:00
Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen[...]
Okt 12 um 19:00 – 20:30
19:00
Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik zur Motivation. Die Grundelemente sind (aerobi) Ausdauer und Koordination die in einer Choreografie zusammengestellt wird und klassische Elemente aus der Gymnastik und Tanz beinhalten. Dieses Stundenangebot[...]
Okt 12 um 19:30 – 20:30
19:30
Diese Fitnessstunde ist für jeden, der sich gerne nach rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bewegt. Gezielte Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po werden intensiv trainiert. Aufwärmen, Gymnastik mit Ganzkörpertraining sowie Kraftausdauer und als Abschluss Dehnen[...]
Okt 13 um 19:30 – 21:00
19:30
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gemeinsam trainieren bei fetziger Musik wird die Koordination, Beweglichkeit der Muskelgruppen gestärkt. Mit Zirkeltraining stärken wir[...]
