Rückengymnastik

Die Stunde ist geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, Verspannungen oder bereits Rückenprobleme haben. Auch wer seinem Rücken vorbeugend einfach Gutes tun möchte ist herzlich willkommen.
Wir kräftigen die Muskulatur, die für eine aufrechte Haltung nötig ist; mobilisieren Gelenke, dehnen Muskeln und machen Entspannungsübungen. Dafür benutzen wir hauptsächlich Physiobänder und andere Kleingeräte.