YOGA in verschiedenen Varianten

Ob Anfänger oder Fortgeschritten – die Sportgemeinschaft Dietzenbach möchte mit ihren
vielseitigen Yoga-Kursen alle begeistern. Beim „Hatha Yoga Flow“, das sowohl für sportliche
Neulinge als auch für bewanderte Yogis geeignet ist, fließen die Teilnehmer durch verschiedenste
Körperstellungen, auch Asanas genannt. Entspannter geht es im „Yin Yoga“-Kurs zu. Dieser eher
passive Stil findet hauptsächlich im Sitzen und Liegen statt. Das 3-minütige Halten von Stellungen
bewirkt eine sanfte, aber effektive Dehnung völlig ohne Leistungsdruck. Die angestrebte Wirkung
des Yin Yoga liegt in der absoluten Entspannung. Wer sich wohlfühlen, entspannen und loslassen
möchte, kann zudem im „Basic Yoga“-Kurs bei sanften Übungen für den Rücken, schonendem
Dehnen der Muskulatur, kombiniert mit Atemübungen, aufgehen. Kursleiterin Andrea Urgesi
möchte jeden Teilnehmer dort abholen, wo er persönlich steht.
Interesse geweckt? Einfach vorbeikommen! Jeder Yoga-Kurs kann kostenlos ausprobiert werden.
Wer dabeibleiben möchte, hat dann mit der SG-Card die Möglichkeit, an den Kursen teilzunehmen.
Wöchentliche Termine: Yin Yoga findet mittwochs um 17:00 Uhr statt, Hatha Yoga Flow
darauffolgend um 18:00 Uhr. Freitags beginnt das Basic Yoga um 10:00 Uhr. Alle Kurse finden in
der SG-Halle statt.

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